HACKEA TU CEREBRO

Si lees estás líneas puede que sientas un «llamado» a ir más allá de los limites que tu mente te ha aprisionado…Susuki Roshi, maestro Zen japonés dijo: «Son muchas las posibilidades que se abren ante la mente de principiante, pero muy pocas las que se presentan a la mente de experto» Esta abertura es muy creativa.

Mira por ejemplo lo que sucede con la respiración. Solemos darla por sentado a menos que estes resfriado(a) o que por una u otra razón respires con dificultad. De qué hablamos cuando decimos Mindfulness? una aproximación al concepto es traducida como cultivar la «Atención Plena», también llamada Plena Consciencia o Corazón Pleno.  Mindfulness es Consciencia, que se desarrolla con atención sostenida, concreta, sin juzgar en el aquí y ahora.

Su técnica se sustenta en Investigaciones Neurocientíficas que corroboran los resultados, también está beneficiando  en las sesiones de Psicoterapia. Cómo yoguini desde 1994,  la meditación es un proceso que necesita un involucramiento desenfrenado a una entrega absoluta.

Las posturas son varias como así sus beneficios, la neurociencia confirma que remodela nuestra red neuronal de manera que respalden hábitos y estados mentales más positivos. Para el 2050 un 30/35% de la población mundial podría estar mentalmente enferma, ya está sucediendo. Toda persona está equipada para ser su propio Coach pero a veces no sabes cómo acceder a una visión holística.

Necesitas prácticas concretas que aborden temas de salud mental (ansiedad, tristeza, estrés). Entonces, Hackea tu Cerebro para no repetir patrones y despierta el potencial cuántico.

El Desafío de Mi Método es en 5 etapas con técnicas y herramientas probadas que te guiarán en el proceso. Esta cuidadosamente diseñado para ir hacia tu propósito más elevado. Se desarrolla en un sentido profundo de comprensión y empatía. contigo mismo y con otros.

REFLEXIÓN

¿Continúas en piloto Automático? o ¿Cuántas veces te has prometido que «hoy serás diferente» solo para encontrarte atrapada(o) en los mismos patrones tóxicos?

Deja una respuesta